枸杞莲子银耳汤的家常做法-家常美食网

 厨具     |      2020-01-23 14:27

      3.大伙儿记取在炖煮时,特定要用小火,这么才得以让冰糖完整溶化,喝兴起也会感觉异常原汁原味,口感最佳。

      3、红枣的功能红枣既有和缓药性的功能又能补气养血,是很好的养分_卫生_品。

      做红枣莲子银耳汤所需食材:主料:银耳15克,莲子40克,红枣10颗,枸杞子适量辅料:冰糖适量红枣sunbet开户官网步调:

      1\.预备好一切资料

      2\.莲子提早泡好去掉苦芯

      3\.银泡发好剪掉根部疙瘩撕成小块。

      加盖压力锅煲半小时随行人员6.待汤汁略微粘稠,银耳透亮即可参加冰糖,再小火煮15分钟即可百合花红枣莲子银耳汤的功能1、银耳的功能银耳含有一样对人体很有好处的_植物_胶及黏液质,非但能_滋阴__养颜_,还能说明胃肠管道的垢物,有大扫除胃肠的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕蠕,减去脂吸收,故有助_减肥_功能,并有芟除脸部_黄褐斑_、_黄褐斑_的功效。

      3、蒸锅隔水炖2个小时,出锅前10分钟参加枸杞子,吃的时节再加蜜即可。

      2、浸渍进程中换1-2次,泡到银耳发白、涨极为止。

      百合花红枣莲子银耳汤的禁忌人丛不许吃百合花的人丛:风寒_咳_及中寒便溏的人丛;不许吃红枣的人丛:_湿热_内盛者、小儿疳积和吸血鬼病_孩童_、齿病火辣辣的人、痰湿偏盛的人、腹胀满者、舌苔厚腻者、_糖尿病_患者;不许吃莲子的人丛:中满痞胀及大解燥结的人;不许吃银耳的人丛:患有咯血、吐血、便血、支呼吸道扩张咯血和十二指肠溃疡并发吐血、黑便等病家。